Uma simples prática de 5 minutos que acalma, melhora o foco e ainda ajuda no sono
A respiração profunda é uma prática simples, mas que pode trazer impactos significativos para a saúde física e mental. Ao ...
Tag: respiração profunda
A técnica mais simples e eficaz para controlar a pressão naturalmente
A respiração profunda é uma técnica simples que pode impactar diretamente o funcionamento do sistema cardiovascular. Quando se inspira e ...
A respiração que médicos estão recomendando para controlar a pressão
A prática da respiração profunda tem ganhado destaque entre especialistas em saúde cardiovascular devido ao seu efeito imediato na redução ...
5 truques que ajudam a reduzir a ansiedade rapidamente
A ansiedade faz parte da vida moderna e pode surgir em diferentes momentos, seja diante de desafios profissionais, situações sociais ...