Você tem coragem de tentar o hábito que atletas juram que funciona?
Tomar banho frio pode parecer um desafio, mas seus efeitos vão além do choque inicial. Entenda como a prática impacta ...
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A ansiedade pode surgir em qualquer momento e atrapalhar o bem-estar. Felizmente, existem práticas simples que ajudam a acalmar a ...