Pescoço travado? Aprenda 5 movimentos de automassagem rápida
A automassagem no trapézio e nuca solta músculos rígidos e melhora a circulação. Use pressões circulares e deslizamentos suaves para ...
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Corcunda cervical vai além da má postura: ajustes musculares e hábitos diários influenciam o formato
O acúmulo de volume na junção entre a base do pescoço e a parte alta das costas, conhecido popularmente como ...
Como eliminar rugas no pescoço e melhorar a pele do rosto: fácil, rápido e sem sair de casa
O aparecimento de rugas no pescoço costuma chamar a atenção mesmo quando a pele do rosto ainda está firme e luminosa. Isso ...
Tudo o que você precisa é de uma toalha: o exercício ideal para eliminar a dor no pescoço
A dor cervical se tornou um problema muito comum na rotina moderna, especialmente entre quem passa horas sentado em frente ...
O “Ponto Cego” da beleza: por que o colo e pescoço envelhecem mais rápido e como evitar com cuidados no verão
A pele do colo e do pescoço costuma ser um verdadeiro “ponto cego” na rotina de cuidados: mesmo exposta ao ...
Como acabar com a flacidez no pescoço com 2 minutos de exercício por dia
A flacidez no pescoço costuma surgir de forma silenciosa e incomoda por envelhecer o rosto rapidamente. A boa notícia é ...
Cremes para pescoço e colo muito eficazes para cuidar da pele acima dos 60 anos
O pescoço e o colo são áreas fundamentais na nossa rotina de cuidados, mas geralmente acabam esquecidas. Este artigo vai te ...
Dor cervical pode ser evitada com alongamento e pequenas mudanças
Torcicolo e dor no pescoço são desconfortos frequentes que podem surgir inesperadamente, comprometendo a realização de atividades do dia a ...
Exercícios simples aliviam dor no pescoço do trabalho remoto
Muitas pessoas que atuam em home office têm experimentado desconfortos frequentes, especialmente na região do pescoço, devido ao uso prolongado ...
O uso do celular está causando cervicalgia e fisioterapeutas ensinam a resolver o problema
No mundo digital de hoje, a saúde cervical está se tornando cada vez mais importante, especialmente devido ao uso prolongado ...