Você acha que é idade, mas esses 6 sinais apontam falta de vitamina B12
Em muitas pessoas adultas, principalmente a partir da meia-idade, um cansaço que não melhora, a sensação de fraqueza e pequenos ...
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O segredo natural que cresce fácil no quintal e pode mudar sua relação com a comida
A moringa é uma planta tropical rica em antioxidantes, vitaminas A, C e B, além de minerais como ferro e ...
Neurologistas alertam que a falta desse nutriente essencial pode afetar memória e humor
Muita gente já sentiu lapsos de memória, dificuldade de concentração ou mudanças de humor sem imaginar a causa. O que ...
O alimento poderoso e esquecido que está ajudando milhões a combater a anemia e melhorar a saúde mental
Pequenos no tamanho, mas grandes no valor nutricional, os ovos de codorna ganham espaço em dietas equilibradas. Ovos de codorna ...
Você sabia que essa folha tem mais cálcio que leite e cresce até em vaso?
Existe uma folha cheia de cálcio, fácil de cultivar até em vasos pequenos, que fortalece os ossos de forma natural. ...
A planta rica em ferro que cresce na sombra e combate a anemia naturalmente
Existe uma planta rica em ferro que cresce até na sombra e pode ajudar no combate natural à anemia. Ela ...
A casca de jabuticaba virou aliada do cuidado diário, aprenda a fazer esse chá para fortalecer o organismo
A jabuticaba, fruta característica do Brasil, é apreciada por seu sabor marcante e reconhecida pelos benefícios nutricionais de todas as ...
A bebida antienvelhecimento natural que revitaliza o corpo em poucos minutos
O chamado elixir antienvelhecimento se tornou um ritual matinal para quem busca energia, pele luminosa e digestão equilibrada. Feito com ...
Os 3 nutrientes essenciais para evitar o aparecimento de cabelos brancos, segundo a ciência
Estudos mostram que a genética não é o único fator para o cabelo grisalho. Nutrientes específicos podem retardar o aparecimento ...
4 nutrientes essenciais que regulam o colesterol e protegem seu coração, segundo Harvard
Pequenas mudanças alimentares podem transformar a saúde do coração. Segundo Harvard e EatingWell, quatro nutrientes atuam diretamente no controle do ...