Entenda o que é “Mindfulness” e como isso pode ser a chave para uma vida mais equilibrada
Mindfulness, conhecido como atenção plena, é uma prática que tem ganhado popularidade por sua capacidade de promover bem-estar mental e ...
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Mindfulness surge como tratamento complementar eficaz para enxaqueca crônica
Um estudo recente realizado na Itália sugere que a prática diária de mindfulness pode oferecer benefícios significativos para pacientes que ...