Dr. Gabriel Paiva, Psiquiatra: “O melhor remédio para insônia não está na farmácia”
Remédio para insônia é uma das buscas mais comuns entre pessoas que sofrem com noites mal dormidas. Mas o que ...
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Conheça os piores alimentos para comer antes de dormir que estão arruinando seu descanso
Conhecer o que deve ser evitado na alimentação pode ser a chave para uma noite de sono tranquila. Diversos alimentos ...
Estudo revela os exercícios que ajudam a combater a insônia
Distúrbios do sono, como a insônia, podem afetar significativamente a qualidade de vida, comprometendo atividades cotidianas devido à dificuldade contínua ...
Dr. Gabriel Paiva, CRM 180821: “O melhor remédio para insônia não está na farmácia. Está dentro de você”
A insônia é uma das queixas mais comuns nos consultórios de psiquiatria. Segundo o Dr. Gabriel Paiva (CRM 180821 | ...
Como dormir melhor pode salvar sua saúde mental segundo especialistas
A relação entre insônia e ansiedade é algo que muitas pessoas podem não perceber de imediato. A insônia, caracterizada pela ...
Conheça a técnica natural que vem ajudando milhares a dormir sem remédio
O magnésio tem sido reconhecido como um mineral essencial em diversas funções no organismo, atuando principalmente na regulação do sistema nervoso. ...
Por que dormir bem fica mais difícil depois dos 50 anos?
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Se você tem insônia precisa conhecer o poder dessa fruta que acalma o corpo
Entre os diversos alimentos que compõem a rotina alimentar dos brasileiros, a banana se destaca não apenas pelo sabor e ...
Os efeitos colaterais mais temidos por quem usa Zolpidem
O Zolpidem é um medicamento amplamente utilizado para tratar distúrbios do sono, especialmente a insônia. Apesar de sua eficácia comprovada, ...
Algo simples na sua rotina pode estar sabotando seu sono
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora suas causas sejam ...