Seu tornozelo incha após correr? Entenda o que o corpo está tentando dizer
Após concluir percursos extensos em corridas, muitos corredores notam um aumento de volume no tornozelo, fenômeno frequentemente observado mesmo entre ...
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Nos últimos anos, o hábito de consumir água com limão em jejum ganhou destaque entre práticas matinais voltadas ao bem-estar. Essa combinação ...
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