Academia mesmo depois dos 60? Movimentos simples que mudam corpo, mente e a vida
Após os 60 anos de idade, a densidade muscular tende a diminuir cerca de 5 a 10 por cento a ...
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A cada 10 minutos um idoso é vítima no Brasil e o número só cresce
Em apenas cinco anos, o número de golpes contra idosos em Minas Gerais saltou de 4 para 38 por dia ...
A fruta mais completa que ajuda a controlar a pressão arterial
A maçã, uma fruta consumida amplamente ao redor do mundo, destaca-se por seus múltiplos benefícios à saúde, especialmente para o sistema ...
O exercício que reduz o risco de queda nos idosos acima dos 60
Após os 60 anos, a prática regular de atividade física pode contribuir tanto para a saúde física quanto mental. Embora ...
Envelhecimento ativo é a chave para uma terceira idade feliz
O conceito de envelhecimento ativo propõe uma abordagem mais positiva e proativa sobre como viver após os 60 anos. Diferente ...
5 hábitos perigosos que você precisa abandonar depois dos 50
Com o avanço da idade, certos hábitos prejudiciais à saúde tornam-se mais nocivos. Após os 50 anos, é fundamental repensar ...
Você tem mais de 70? Então evite esses hábitos que tiram sua alegria
Com o passar dos anos, alguns comportamentos comuns após os 70 podem minar a disposição sem que a pessoa perceba. ...
5 benefícios do ciclismo para quem vive com Parkinson
Pedalar é uma atividade simples que pode transformar a qualidade de vida de quem vive com Parkinson. Mais do que ...
Você sabia que muitos idosos vivem desidratados? Veja por quê
A importância da hidratação na saúde dos idosos é um tema que ganha relevância devido ao envelhecimento da população mundial. ...
Conheça os avanços que tornam a vida dos idosos mais segura
A vida independente para os idosos pode ser significativamente melhorada com o auxílio de novos dispositivos tecnológicos. Em um mundo ...