Está com pouca energia? Como despertar sua vitalidade e voltar a se sentir viva
A queda na disposição, a sensação de apagamento interno e a perda de entusiasmo com a própria vida são relatos ...
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6 dicas de nutrição e jejum para mulheres baseadas na ciência
A alimentação de mulheres que treinam e praticam jejum ganhou destaque ao se comprovar que o corpo feminino responde de ...
Pele jovem aos 50+? 2 segredos e mais 5 alimentos essenciais
O envelhecimento da pele costuma ser percebido no espelho, mas começa muito antes, dentro do organismo. Rugas, manchas, ressecamento e ...
Por que as mulheres sentem mais nojo do que os homens? A ciência explica
Pesquisas recentes sugerem que mulheres sentem o nojo com maior intensidade, reação ligada à sobrevivência e à prevenção de doenças. ...
Evite o envelhecimento precoce com esses hábitos noturnos simples
Durante o sono, o corpo ativa mecanismos naturais de regeneração. Adotar hábitos noturnos saudáveis potencializa esse processo, favorecendo pele mais ...
O lado positivo da menopausa que quase nunca é falado
À medida que as sociedades avançam, a expectativa de vida das pessoas aumenta, e isso se reflete, especialmente, na população ...
Dormir mal pode aumentar a vontade de comer carboidratos
Perder uma boa noite de sono pode ter impactos significativos no seu apetite, especialmente no desejo por carboidratos. Estudos comprovam ...
Você não engorda por comer demais e a ciência explica por quê
No mundo atual, é cada vez mais comum sentir-se pressionado por expectativas elevadas, distrações constantes e uma carga de obrigações ...
Quando ir ao Endocrinologista e o que ele trata no paciente?
A endocrinologista Lívia Amaral Lopes explica que muitas pessoas ainda não entendem bem o que faz um endocrinologista e quando ...
5 benefícios comprovados da reposição hormonal depois dos 60
A decisão de iniciar um tratamento de reposição hormonal após os 60 anos é complexa e envolve diversos fatores. Este ...