Mente acelerada ao deitar? Conheça a técnica de respiração 4-4-6 para dormir em poucos minutos
Você já se deitou cansado, apagou as luzes, mas a mente continuou acelerada, repassando o dia ou pensando no amanhã? ...
Tag: higiene sono
Você já se deitou cansado, apagou as luzes, mas a mente continuou acelerada, repassando o dia ou pensando no amanhã? ...