Segundo Harvard essas são as atitudes diárias que as pessoas mais felizes costumam ter
Muitos buscam fórmulas mágicas para alcançar a plenitude emocional sem perceber que a ciência já mapeou esses caminhos seguros. Existe ...
Tag: hábitos saudáveis
Médico fale sobre a quantidade certa de água que se deve beber e se manter hidratado
Muitas pessoas ignoram os sinais silenciosos que o corpo envia quando os níveis de líquidos estão abaixo do recomendado. Manter ...
O hábito de fungar constantemente e como ele afeta sua saúde nasal
Quem nunca ficou fungando sem parar em um dia de alergia ou resfriado, achando que era só um hábito inofensivo? ...
Esses 3 hábitos podem estar aumentando seu colesterol silenciosamente sem você perceber
Você já fez um exame de rotina e descobriu que está com colesterol alto, mesmo sem sentir nada diferente? Isso ...
Quantidade ideal de água para se manter saudável após os 50 anos
Manter o corpo funcionando plenamente exige ajustes específicos na ingestão de água após os 50 anos de idade. Muitas pessoas ...
Nem remédios pesados nem restrições radicais, o método de equilíbrio para o coração
Você percebe que o excesso de sal no almoço de domingo se tornou um vilão silencioso enquanto busca formas de ...
Hábitos para melhorar o sono após os 60 anos para viver mais e melhor
Ontem passei a noite em claro virando de um lado para o outro na cama e percebi como dormir bem ...
Aquela mania de ficar fungando o nariz pode estar acabando com seu nariz e virando um problemão maior
Quem nunca ficou fungando sem parar em um dia de alergia ou resfriado, achando que era só um hábito inofensivo? ...
Desintoxicação de março: dicas especiais para retomar um estilo de vida saudável
A desintoxicação surge como resposta natural aos excessos das festas. Inchaço, cansaço e alterações de humor indicam que o corpo ...
Pressão alta silenciosa? Veja como pequenas mudanças no estilo de vida ajudam a estabilizar sem largar o tratamento
A tensão alta está ligada ao estilo de vida em cerca de 90% dos casos. Perda de peso, exercícios, alimentação ...