Especialistas indicam 4 frutas que ajudam a reduzir a vontade de comer no dia a dia
Você já tentou várias dietas e, mesmo assim, sente que a fome não dá trégua? Muitas vezes, o que falta ...
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Fome ou ansiedade? Saiba como identificar a fome emocional e retomar o controle da sua rotina
Você já chegou em casa depois de um dia puxado, abriu a geladeira “no automático” e, só depois de comer, ...
Vício em beliscar? Troque o salgadinho por essas opções práticas e saudáveis
Frutas como maçã, pera, banana e abacate aumentam a saciedade devido às fibras e água. A banana fornece energia e ...
5 formas de usar a música para ter refeições mais saudáveis
A música pode mudar como você come, influenciando o apetite e até a quantidade de comida ingerida. Entenda como o ...
Josiane Kimak: “Se ovo não matar sua fome, não é fome. É só vontade de comer”
A frase direta da influenciadora Josiane Kimak chama atenção para um comportamento alimentar muito comum: confundir fome verdadeira com vontade ...
Costuma pensar muitas vezes em comida? Então este pode ser este o motivo
Você sente que sua mente está sempre voltada para a comida, mesmo quando não está com fome? Esse padrão pode ...
Dr. Bruno Monteze, médico, “Ômega 3 regula sua fome, queima gordura e melhora sua insulina”
Se você busca emagrecer de forma mais eficiente, o ômega 3 pode ser um aliado poderoso contra a resistência à ...
Comer por emoção é mais comum do que parece
A sensação de fome pode ser causada tanto por necessidades fisiológicas quanto por fatores emocionais. A fome real surge quando ...
Fome sem fim à tarde? Esses lanches podem salvar seu dia
Entre o almoço e o jantar, é comum sentir aquela fome que parece interminável. Muitos já passaram por noites em ...