“Escolhas simples fazem o shape vir com mais consistência” revela o nutricionista Diego Faleiros
O nutricionista Diego Faleiros, conhecido no Instagram, mostra que construir um bom shape não depende de segredos inalcançáveis, mas de ...
Tag: fibras
Aveia garante saciedade e ajuda no controle do colesterol
A aveia é mais do que um simples alimento, é uma aliada poderosa na busca por saúde e bem-estar. Rica ...
4 sinais de que seu corpo não está lidando bem com fibras
A tendência do fibermaxxing viralizou nas redes, incentivando o consumo elevado de fibras para melhorar a digestão. Porém, exageros podem ...
O suplemento natural que promete regular o intestino
Os suplementos de fibra prometem melhorar a saúde intestinal e facilitar a digestão. Mas será que eles realmente entregam os ...
Dieta rica em fibras pode reduzir risco de câncer colorretal em até 10%
Uma alimentação rica em fibras é aliada poderosa na prevenção do câncer de intestino, promovendo saúde digestiva. Estudos mostram que ...
Esse novo movimento alimentar está conquistando jovens e adultos
O fibermaxxing tem conquistado espaço nas redes sociais como uma abordagem focada no aumento da ingestão de fibras na dieta. Com apenas ...
Tipo de alimentos ricos em fibras que melhoram sua digestão rapidamente
Manter uma saúde intestinal em dia é fundamental para o bem-estar geral do corpo. Os alimentos ricos em fibras desempenham ...
Chicória é aliada do bem-estar e merece espaço na sua alimentação
O consumo de chicória chama atenção de quem procura alternativas naturais para promover qualidade de vida. Pesquisas e relatos apontam possíveis contribuições ...
A mudança que salvou minha digestão e pode ajudar você também
A alimentação desempenha um papel crucial na manutenção de um sistema digestivo saudável. A prisão de ventre, uma condição que ...
Comece a incluir esses alimentos crus na dieta e mude sua digestão de vez
O consumo regular de vegetais crus tem sido associado a uma série de benefícios para a saúde, especialmente no que ...