Dr. Paulo Muzy, Médico (CRM 115573): “Corrida ou bicicleta para treinar”
Correr tem um benefício claro: proporciona trabalho equilibrado dos músculos das pernas e da região central. Mas, como destaca o ...
Tag: exercício
Dr. Marianna Magri, CRM 182375: “quem quer queimar calorias precisa fazer este treino”
Quer queimar calorias de forma mais eficiente e manter seu metabolismo acelerado ao longo do dia? A Dra. Marianna Magri, ...
Dr. Túlio Sperb, Cardiologista, “Como qualquer homem pode aumentar naturalmente a testosterona”
A testosterona desempenha papel fundamental na saúde masculina, influenciando composição corporal, libido, massa muscular e bem-estar geral. Para o Dr. ...
Praticar atividades físicas pode trazer mais benefícios contra a depressão do que remédios
A prática regular de atividades físicas tem sido apontada por especialistas como uma importante aliada no enfrentamento da depressão. Diversos ...
Quer viver por mais tempo e com saúde? Siga estas regras simples contra o envelhecimento
Durante milênios, a humanidade tentou burlar a morte. Mas, nas últimas quatro décadas, essa obsessão pela juventude eterna ganhou um ...
Cientistas confirmam que caminhada diária traz benefícios incríveis
A caminhada é uma atividade física simples, mas extremamente eficaz, que pode ser incorporada facilmente na rotina diária. Muitas vezes ...
Como a atividade física pode ser um grande aliado no combate à depressão
A depressão é uma condição de saúde mental que afeta uma grande parte da população mundial, sendo uma das principais ...