Aprenda como plantar espinafre em vasos mesmo morando em apartamento
O cultivo exige solo leve com pH entre 6 e 7 e sementes a 2 cm de profundidade. O desbaste ...
Tag: espinafre
Receita rápida de 19 minutos vira aliada da alimentação saudável: palitos de espinafre ajudam a reduzir pão e fritura
Os bastões de espinafre assados estão ganhando espaço em cardápios de quem quer começar 2026 com uma rotina mais leve, ...
Alimento verde que ajuda a combater cansaço, anemia e falta de energia no dia a dia
Entre os alimentos mais lembrados quando o assunto é cansaço e falta de disposição, o espinafre costuma aparecer no topo ...
Receita rápida de 19 minutos: palitos de espinafre que substituem pão, fritura e ainda ajudam a perder peso
Os bastões de espinafre assados ganharam espaço nas cozinhas de quem busca uma alimentação saudável para começar 2026 com uma ...
Aprenda a colher suas próprias rúculas e espinafres sem pesticidas de forma muito simples
Em meio à busca crescente por bem-estar e práticas sustentáveis, cultivar vegetais em casa, como rúcula e espinafre, tem se ...
O que acontece com o corpo após comer espinafre durante 7 dias
O espinafre é um dos vegetais mais completos e nutritivos que existem. Rico em ferro, magnésio, potássio, cálcio, fibras e ...
A maior quantidade de ferro não está só na carne, também está nessa fruta
Além do espinafre e da carne, conhecidos por serem ricos em ferro, existe uma fonte ainda melhor e facilmente disponível no Brasil. Descubra ...
Este vegetal comum pode ser a chave para prevenir o Alzheimer
O envelhecimento cerebral e o risco de desenvolver demência preocupam muitos à medida que os anos passam. Isso se deve ...
Essas hortaliças não precisam de sol forte para crescer com vigor
Encontrar hortaliças que prosperam à sombra pode ser chave para muitos jardineiros urbanos. Folhosas como alface e espinafre são conhecidas ...
Como cultivar espinafre do zero e colher folhas ricas em ferro direto da horta
O espinafre (Spinacia oleracea) é uma hortaliça de folhas verdes escuras, muito nutritiva e fácil de cultivar, ideal tanto para ...