5 alimentos aprovados pela ciência que elevam o humor e a saúde mental
Estudos recentes comprovam que certos alimentos favorecem o bem-estar mental, regulam emoções e melhoram a cognição. Segundo especialistas da Harvard ...
Tag: elevar o humor
A rotina natural mais poderosa para regular o humor
Tomar sol de manhã não é apenas um hábito saudável para a pele, mas também um aliado poderoso para a ...