O que significa quando uma pessoa dorme sempre de bruços?
Dormir é uma experiência muito individual, e a posição adotada durante o sono pode fornecer insights interessantes sobre a personalidade ...
Tag: Dormir
Qual é a técnica para adormecer em três minutos, segundo especialista?
O distúrbio do sono, principalmente a insônia, é um desafio enfrentado por muitas pessoas ao redor do mundo. Diversos fatores ...
Sinais que a falta de sono já está afetando seu corpo e saúde
O sono exerce um impacto silencioso na saúde. Dormir mal não só aumenta sinais de envelhecimento precoce, como também compromete ...
O que acontece com seu corpo quando você dorme com luz acesa
O corpo humano está intimamente ligado ao ritmo circadiano, uma espécie de relógio biológico que regula diversas funções, principalmente o ...
A fruta que queima gordura enquanto você dorme
Existe uma fruta que naturalmente acelera o metabolismo, ajuda o corpo a queimar gordura até mesmo em repouso e, além disso, faz bem ...
Dormir do mesmo lado pode dizer mais sobre você do que imagina
Muitas pessoas têm o hábito de dormir sempre do mesmo lado da cama, e essa escolha pode revelar traços da ...
O que significa dormir de meias segundo a psicologia
Você já se perguntou o que significa quando uma pessoa dorme de meias segundo a psicologia? Esse hábito comum pode ...
O que beber à noite para acordar bem no dia seguinte? Veja as melhores opções
A escolha da bebida noturna pode influenciar diretamente na qualidade do sono e no nível de energia ao acordar. Algumas ...
Plantas de quarto que ajudam você a dormir melhor
Um sono de qualidade é fundamental para o nosso bem-estar, mas muitas vezes é difícil de alcançar. Flores e plantas podem ser ...
O que significa acordar várias vezes no meio da noite, segundo a psicologia
O sono fragmentado pode ser um grande empecilho para uma boa noite de descanso. Despertares frequentes à noite impactam a qualidade do ...