Dormir menos de 7 horas por noite pode matar mais do que má alimentação e sedentarismo, alerta estudo dos EUA
Estudo da Oregon Health & Science University mostra que dormir menos de 7 horas aumenta risco de morte precoce. A ...
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Rosto cansado nunca mais: como salvar a pele mesmo dormindo pouco
Dormir pouco reduz colágeno, aumenta cortisol e prejudica a renovação da pele, causando opacidade e olheiras. Hidratação intensa, filtro solar ...
O que acontece ao seu corpo quando dorme menos de 6 horas por noite
Dormir pouco se tornou rotina para muita gente, mas especialistas alertam que reduzir o descanso para menos de seis horas ...
Dormir menos de seis horas afeta o cérebro e o metabolismo
Você já se perguntou o que acontece no seu corpo quando você dorme menos de 6 horas? Privação de sono ...