O que acontece com o corpo quando você dorme menos de 6 horas por noite
Nos tempos modernos, dormir pouco virou rotina — mas o corpo cobra caro. A privação de sono impacta a mente, ...
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Dormir mal? Veja como melhorar seu descanso com dicas simples
O sono de qualidade é um dos pilares fundamentais para a manutenção da saúde física e mental. Diversos especialistas apontam ...