3 exercícios que aliviam dor, melhoram postura e protegem sua coluna
As dores na coluna estão entre as queixas mais comuns no Brasil, e exercícios simples de fortalecimento e alongamento podem ...
Tag: Dor na coluna
A melhor posição para aliviar dores nas costas durante o sono
Dor nas costas atrapalha sono, mas escolher a postura certa pode aliviar sintomas. Um médico destaca posições que protegem sua ...