Conheça a fruta que surpreende pelo alto teor de proteína natural
Frutas são uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer dieta, mas muitas vezes são negligenciadas quando se fala em proteínas. ...
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O que acontece com seu corpo quando você decide parar de tomar refrigerante?
A decisão de parar de consumir refrigerantes pode ter um impacto profundo no organismo. Esses populares produtos são frequentemente criticados ...
Este trio de alimentos quase não tem calorias e transformaram as dietas pelo Brasil
Entre as escolhas frequentes de quem procura uma alimentação mais leve, o tomate, o pepino e a alface costumam receber ...
Nutricionistas estão apostando nesses alimentos para aumentar proteína sem esforço
O aumento da ingestão de proteínas nas refeições pode parecer uma tarefa complexa ou destinada apenas àqueles que buscam uma ...
Prof. Dr. Felipe Donatto, CRN3 18.215: “Não é o carboidrato que vira gordura no corpo”
Muita gente acredita que o carboidrato é o culpado direto pelos quilinhos extras. Mas o Prof. Dr. Felipe Donatto (CRN3 18.215), ...
Você não imagina o que acontece com seu corpo após 72h sem consumir açúcar
A retirada do açúcar da dieta por um período prolongado pode suscitar diversas mudanças no organismo, marcando um caminho para ...
Qual banana faz melhor pra saúde: verde ou madura?
Quando se pensa em banana, uma das frutas mais consumidas no mundo, uma dúvida comum surge: é melhor consumi-la verde, ...
Dieta flexível está ganhando adeptos e pode ser a favorita dos nutricionistas
O debate entre dieta flexível e dieta restritiva tem ganhado destaque nos últimos anos. Enquanto algumas pessoas preferem a liberdade ...
Dr. Bruno Monteze, CRM 160179: “O método liga e desliga treina seu cérebro e controla a compulsão por doce”
Controlar a compulsão por doces pode ser mais simples do que parece. O Dr. Bruno Monteze (CRM 160179 / RQE ...
Dr. Alexandre Duarte alerta: “Estamos destruindo nossas mitocôndrias e nem percebemos”
A saúde mitocondrial é uma das grandes responsáveis pela nossa energia, disposição e desempenho físico e cognitivo. Porém, segundo o ...