10 verdades sobre o crossfit que você precisa saber agora
O crossfit é um programa de treino de força e condicionamento geral que trabalha várias capacidades físicas, como resistência cardiorrespiratória, força muscular, potência, ...
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Praticar atividades físicas é benéfico para a saúde mental e física, mas alguns esportes demandam mais do corpo e, por isso, ...
Escolher entre musculação e crossfit para ganhar massa muscular é uma dúvida comum entre quem busca resultados rápidos e eficientes. Cada modalidade tem suas ...