Se você acorda pela madrugada sem alarme, seu cérebro está tentando lhe dizer algo importante
Você já se perguntou por que desperta sem explicação às 3 da manhã? Isso pode não ser tão aleatório quanto parece. ...
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O ritual matinal que está ajudando milhares de pessoas a viver melhor
O cortisol é um hormônio essencial em nosso organismo, conhecido principalmente por seu papel na resposta ao estresse. Todas as ...
7 sinais físicos que indicam que seu nível de cortisol está alto
O cortisol alto pode causar uma série de manifestações físicas que, muitas vezes, passam despercebidas no dia a dia. Mudanças ...
5 alimentos que elevam o cortisol e também os danos à saúde, segundo nutricionistas
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é vital para o corpo em situações de alerta. Mas quando se mantém ...
A nova causa da barriga inchada que surpreende especialistas
O acúmulo de gordura abdominal, frequentemente referido como "barriga de cortisol" ou "barriga de estresse", é um fenômeno que ocorre ...