Alongamentos para corrigir a postura e evitar dores em quem fica sentado o dia inteiro
Ficar sentada por horas enfraquece músculos posturais e causa tensão acumulada, mas dedicar poucos minutos ao dia a alongamentos corretivos ...
Tag: Corrigir postura
O exercício simples que fortalece os ombros e corrige a postura depois dos 30
Mais do que o pilates, existe um exercício fácil que ajuda a fortalecer os ombros e melhorar a postura. Ele ...