Como evitar dor nos joelhos durante a corrida
A dor nos joelhos é uma preocupação frequente entre aqueles que praticam corrida, independentemente do seu nível de experiência. Esse ...
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Caminhar ou correr? Qual exercício emagrece mais e faz melhor à saúde?
A prática de atividade física regular é essencial para manter o corpo saudável, mas surge sempre a dúvida: caminhar ou ...
O exercício que fortalece o coração e reduz o estresse
A corrida é uma atividade simples que promove saúde física e mental. Em poucos minutos por dia, você conquista energia, ...
Você sabia que caminhada rápida pode ser mais eficiente e segura do que uma corrida?
Substituir a corrida por uma caminhada rápida pode ser mais eficiente do que parece. Estudos mostram que o gasto calórico ...
GP do Japão será palco de estreia bombástica, disputa acirrada e possível virada
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Dê adeus às lesões! O guia definitivo para escolher seu tênis
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De kart ao pódio da Fórmula 1: Qual a fórmula do sucesso de Barrichello?
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Qual corrida lendária de Ayrton Senna ficou de fora da série da Netflix?
A Netflix lançou uma nova série em homenagem a Ayrton Senna, famoso piloto de Fórmula 1, no final de novembro ...