Pele ardendo após o sol? Veja como aliviar a vermelhidão e evitar a descamação
Depois de um dia inteiro na praia, na piscina ou caminhando ao ar livre, é comum chegar em casa com ...
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O que acontece com o corpo quando você passa muito tempo sentada
Ficar sentada por muito tempo causa rigidez na coluna e má circulação nas pernas. Com pausas ativas alongamentos suaves e ...
O que causa aquele “pulo de susto” antes de dormir
Você já sentiu um pulo antes de dormir e acordou assustado. A ciência explica por que isso acontece e quando ...
Pele renovada: como usar esfoliantes naturais para um brilho saudável
Esfoliantes naturais removem células mortas e melhoram a absorção de hidratantes através de grãos como açúcar ou café. Para resultados ...
Adeus bengala: o ritmo que devolve a autonomia aos 70 anos e fortalece as pernas fracas
A sarcopenia causa perda muscular e risco de quedas em idosos O vals surge como terapia de baixo impacto que ...
Esse é o motivo de você precisar fortalecer seus músculos
O fortalecimento muscular vem ganhando espaço nas rotinas de saúde como um dos principais recursos para preservar a autonomia e ...
Como usar o colágeno da forma certa e não gastar seu dinheiro à toa
Em farmácias, supermercados e nas redes sociais, o colágeno aparece como um dos suplementos mais comentados da atualidade. Ele é ...
Coceira no corpo em dias secos? Saiba como hidratar a pele e reduzir o incômodo
A baixa umidade resseca a pele, causa coceira e irritação. Hidratação constante, banhos rápidos, sabonetes suaves, roupas adequadas e ambiente ...
Argila verde ou branca? Saiba qual escolher para o corpo e evite erros
Argilas corporais limpam e renovam a pele. A verde controla oleosidade, a branca acalma e a preta desintoxica. Aplique no ...
Como usar roupas soltas sem perder estilo em todas as ocasiões do dia a dia
Roupas soltas unem conforto e estilo do trabalho ao lazer. Peças amplas não apertam e deixam a pele respirar. Equilibre ...