Sinais discretos do colesterol alto que o corpo mostra antes do susto
A elevação do colesterol é considerada hoje um dos principais fatores associados a doenças cardiovasculares, especialmente em países com envelhecimento ...
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Esses alimentos simples têm um efeito direto no colesterol e pouca gente está aproveitando
Reduzir o colesterol alto envolve dieta rica em fibras, gorduras saudáveis e antioxidantes. Estudos de Harvard e Mayo Clinic mostram ...
A semente que ajuda a controlar a fome e ainda cuida do coração
A chia é rica em fibras e ômega-3, ajudando na saciedade ao formar um gel no estômago e contribuindo para ...
Hábito matinal que pode aumentar o colesterol e afetar a saúde do coração, segundo especialistas
Pular o café da manhã pode elevar o colesterol ao desregular o ritmo circadiano e ativar a produção de LDL ...
Fruta tropical é destaque em estudos sobre colesterol e saúde cardíaca
O mamão vem ganhando destaque como aliado da saúde cardiovascular, graças às fibras, antioxidantes e vitaminas que ajudam a controlar ...
Como uma semente pequena pode ajudar a limpar suas artérias naturalmente
Entre os alimentos que ganharam espaço na rotina alimentar recente, a chia aparece com frequência quando o assunto é controle ...
4 nutrientes essenciais que regulam o colesterol e protegem seu coração, segundo Harvard
Pequenas mudanças alimentares podem transformar a saúde do coração. Segundo Harvard e EatingWell, quatro nutrientes atuam diretamente no controle do ...
Os alimentos que ajudam a equilibrar o colesterol e pressão arterial
Manter níveis saudáveis de colesterol e o controle da pressão arterial é fundamental para preservar a saúde do coração e ...
Quantos ovos você pode comer por dia, segundo especialistas
Especialistas concordam que consumir um ovo por dia é seguro para a maioria das pessoas, embora tudo dependa do estado cardiovascular e ...
O cereal que você precisa acrescentar no seu café da manhã
A aveia ganhou popularidade nos últimos anos por seu alto conteúdo de proteína, tornando-se uma opção econômica para aqueles que praticam exercícios e ...