Como acabar com o cansaço nos pés após o trabalho usando técnicas de relaxamento
Depois de um dia cheio, chegar em casa, tirar os sapatos e sentir aquele alívio imediato é quase um ritual. ...
Tag: circulação sanguínea
O movimento simples que “acorda” músculos adormecidos e muda a forma de caminhar
Caminhar descalço dentro de casa é mais do que um hábito de conforto. Ao abandonar o amortecimento dos calçados, os ...
A frutinha cheia de antioxidantes que deixa suas receitas mais bonitas e seu coração mais protegido
A romã, fruta de sabor azedinho e cor intensa, vem sendo associada à melhora da circulação sanguínea e ao controle ...
O antioxidante natural mais potente para evitar doenças cardíacas
No universo das plantas medicinais, algumas espécies destacam-se pela capacidade de auxiliar na saúde vascular. A manutenção da integridade das ...
Aurelio Rojas, cardiologista: “Tomar banho uma ou duas horas antes de dormir reduz o tempo para adormecer em surpreendentes 36%”
O hábito de tomar banho, seja pela manhã ou à noite, é amplamente discutido por diferentes motivos e beneficios associados ...
Plantas medicinais que melhoram a circulação e previnem a trombose
A circulação sanguínea eficaz é essencial para o correto funcionamento do corpo humano, transportando oxigênio e nutrientes para as células ...
Entenda como esse simples hábito está mudando a vida e a disposição de milhares de pessoas
O banho gelado é frequentemente citado por muitos como uma prática revigorante, capaz de alterar o estado de espírito e ...
Entenda o que acontece com seu corpo após 1 semana de banho gelado
O banho gelado de manhã é uma prática que vem ganhando destaque entre pessoas que buscam melhorar o bem-estar físico ...
O banho gelado pela manhã é o hábito mais desconfortável que pode ser o segredo do seu bem-estar
O hábito de tomar banho gelado logo ao acordar tem ganhado destaque entre pessoas que buscam mais disposição e energia ...
Aprenda a plantar vegetais que melhoram a circulação e protegem o coração
Plantar vegetais que favorecem a circulação sanguínea é uma maneira eficaz e natural de cuidar do sistema cardiovascular. Diversas hortaliças ...