Baixas calorias, alta nutrição: por que a berinjela é a melhor amiga da sua alimentação equilibrada
A berinjela, vegetal originário da Índia, destaca-se não apenas pelo seu sabor versátil, mas também por oferecer diversos benefícios à ...
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Repensar a posição do sofá pode ser o detalhe que faltava para transformar completamente a sala de estar, trazendo mais ...
O gesto silencioso que regula seu sistema nervoso antes mesmo do café da manhã
Encostar os pés no chão ao acordar ativa propriocepção, regula o sistema nervoso e favorece liberação natural de cortisol, despertando ...
Cinco bebidas mágicas para desentupir veias e artérias
A circulação sanguínea adequada é essencial para o bom funcionamento do coração, do cérebro e de todo o corpo. Quando ...
Cansaço no treino? O suco vermelho que aumenta a oxigenação dos músculos
Beterraba é rica em nitratos naturais que viram óxido nítrico, auxiliando na dilatação dos vasos e na circulação sanguínea. Também ...
As 5 plantas poderosas para aliviar pernas pesadas e melhorar a circulação
Você já sentiu as pernas pesadas no fim do dia, aquele formigamento nas mãos ou uma sensação de cansaço sem ...
A dupla de minerais nesta fruta que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos
A mangaba, fruto típico do Cerrado e de regiões litorâneas do Brasil, tem chamado cada vez mais atenção em pesquisas ...
Como um legume simples pode deixar seus rins mais saudáveis e a circulação leve
Entre os vegetais mais associados à alimentação equilibrada, o aspargo chama atenção por seu potencial vínculo com a saúde dos ...
Por que a uva pode ajudar a manter seu coração saudável e longe de problemas
Entre as frutas consumidas no dia a dia, a uva costuma ser lembrada principalmente pelo sabor e pela praticidade. No ...
O aliado poderoso da sua saúde cardiovascular que você pode preparar na cozinha
O suco de beterraba tem ganhado espaço na rotina de quem deseja cuidar da saúde circulatória e do desempenho físico, ...