Como cuidar do corpo durante a menstruação sem dor e com mais energia
O autocuidado no ciclo menstrual une o uso de calor para relaxar músculos, descanso para repor energias e nutrição equilibrada. ...
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Esses sintomas podem parecer inofensivos, mas indicam desequilíbrio hormonal
O desequilíbrio hormonal feminino pode afetar diferentes aspectos do corpo e da mente. Identificar os sinais precocemente ajuda a buscar ...
Problemas para dormir durante a menstruação atingem 60% das mulheres
A menstruação é um processo fisiológico natural que ocorre nas mulheres em idade reprodutiva, caracterizado por mudanças hormonais complexas que ...