Tag: caminhada

Estudos de Harvard, Stanford e Limerick mostram que caminhar queima gordura, melhora metabolismo, colesterol, cérebro e humor. Não gera hipertrofia ...

Um novo estudo revelou que unir ioga e caminhada pode ser mais eficaz no controle do diabetes tipo 2 do ...

Um estudo recente mostrou que caminhadas regulares não precisam ocorrer todos os dias para proteger o coração. Especialistas apontam que ...

A dor nas pernas ao caminhar pode parecer apenas cansaço, mas especialistas alertam que esse sintoma pode indicar Doença Arterial ...

Quantos passos por dia bastam para uma boa saúde? Estudos recentes mostram que atingir cerca de 7 mil passos por ...

Pesquisas da Cleveland Clinic revelam que o exercício físico é a forma mais eficaz de proteger o cérebro do envelhecimento, ...

Uma pesquisa recente, publicada na renomada Annals of Internal Medicine, analisou a eficácia de dois tipos de atividades físicas em pessoas ...

Caminhar é um dos exercícios físicos mais acessíveis e recomendados, capaz de melhorar a saúde sem necessidade de equipamentos. Ao ...

Estamos em setembro, um mês em que muitos decidem adotar hábitos saudáveis. Incorpore caminhadas regulares e observe grandes mudanças. Para a maioria, isso é ...

Caminhar é um ato que muitos consideram automático, mas o seu impacto na saúde física e mental é significativo. Mais ...