Gorduras boas e saciedade: como o abacate turbina sua saúde e controle de peso
O abacate oferece gorduras monoinsaturadas que equilibram o colesterol e protegem o coração. Rico em fibras e potássio, ele promove ...
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Barato e poderoso: por que o repolho é o melhor amigo da sua dieta
O repolho é rico em fibras e vitamina C, auxiliando na digestão e imunidade. Com poucas calorias, ajuda no controle ...
Zero glúten e muito sabor: o grão versátil que fortalece músculos e ajuda no controle do peso
Rica em proteínas, ferro e fibras, a quinoa sacia e ajuda na massa muscular. Sem glúten, substitui o arroz e ...
Por que apostar no hidratante com óleo de quinoa faz diferença na firmeza da pele?
O hidratante com óleo de quinoa nutre, tem ação antioxidante e estimula colágeno, melhorando a firmeza e prevenindo estrias. Ideal ...
Como usar três plantas medicinais para reduzir azia e desconforto estomacal no dia a dia
Camomila, espinheira-santa e babosa aliviam a azia protegendo a mucosa gástrica. A camomila acalma e a espinheira reduz a acidez, ...
Adeus gases e azia: ervas que melhoram a digestão e deixam o estômago mais leve após as refeições
Hortelã camomila e gengibre aliviam a má digestão combatendo gases e peso no estômago Enquanto a hortelã relaxa e a ...
Esse suco hidrata, ajuda a digestão e fortalece a imunidade em dias quentes
O suco de abacaxi com hortelã une a bromelina que facilita a digestão ao frescor das folhas que aliviam gases ...
Proteína completa no prato, saiba os benefícios da quinoa para a saúde
A quinoa é uma proteína completa, rica em ferro e fibras que ajudam na digestão e saciedade. Sem glúten, é ...
Aposentados do INSS vão receber até R$ 8.157 por mês em 2026 após novo teto ser confirmado com base na inflação anual
O teto do INSS em 2026 subiu de R$ 7.786,01 para R$ 8.157,41 com correção pelo INPC. O novo limite ...
Entenda como esse legume barato transforma sua saúde e blinda seu corpo
O feijão verde é rico em fibras que ajudam o intestino e o controle de peso além de vitaminas para ...