Como ter ervas calmantes em casa e dormir melhor sem usar remédio
Plantar erva-cidreira ou camomila em casa garante folhas frescas com efeito calmante real. Ambas crescem bem em vasos simples, desde ...
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O estimulante natural que combate o cansaço mental e melhora a concentração
O guaraná, uma planta nativa da Bacia Amazônica, é conhecido por seus efeitos estimulantes devido ao alto teor de cafeína. ...
A planta mais cheirosa e funcional que todo mundo deveria ter em casa
A citronela vai além de repelir mosquitos: essa planta aromática também pode ser usada em chás digestivos e auxilia no ...
Essa fruta pouco consumida é a mais poderosa para imunidade e coração
A romã é uma fruta poderosa, rica em antioxidantes e nutrientes que favorecem a saúde do coração, fortalecem a imunidade ...
Caminhar 30 minutos por dia após os 60 anos pode transformar sua saúde
Incluir uma rotina de caminhadas diárias após os 60 anos pode transformar a saúde física e mental. Além de fortalecer ...
Benefícios e cuidados que você deve ter com o inhame
O inhame é um alimento nutritivo que fortalece o organismo, auxilia no controle da glicemia e contribui para a saúde ...