Frita ou assada? Qual a melhor forma de comer berinjela para o fígado
A berinjela auxilia a saúde do fígado por ser rica em fibras solúveis e antioxidantes, como antocianinas. Ajuda no controle ...
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Energia para o treino, veja por que a batata doce é a queridinha da academia
A batata-doce fornece carboidratos de absorção lenta, fibras, vitaminas e minerais. Auxilia no controle da fome, energia para treinos, saúde ...
INSS emite comunicado para quem possui o certificado de pessoa com deficiência sobre as atualizações para 2026
O comunicado recente do INSS sobre o Certificado da Pessoa com Deficiência trouxe mudanças importantes previstas para 2026, impactando diretamente ...
Idosos com 60 anos ou mais estão pulando de alegria com esse benefício
A Carteira do Idoso, ou Carteira da Pessoa Idosa, é um documento nacional para quem tem 60 anos ou mais ...
Quem realmente ganha (e quem começa a ficar de fora) com o novo reajuste do salário mínimo de 2026?
O salário mínimo de 2026, definido em R$ 1.621, passa a valer a partir de janeiro, com reflexo direto no ...
Engolir ou cuspir? Saiba o jeito de comer que potencializa os nutrientes
A jabuticaba é rica em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais, ajudando a proteger células, regular o intestino e colaborar com ...
Confira tudo sobre os pagamentos do Bolsa família de dezembro de 2025
O calendário do Bolsa Família de dezembro de 2025 já está definido e organiza os pagamentos conforme o final do ...
Benefício do INSS aumenta com o salário mínimo em 2025? Confira agora
Consultar se um benefício será reajustado pelo salário mínimo é uma dúvida comum entre aposentados, pensionistas e titulares de auxílios. ...
Alimento verde que ajuda a combater cansaço, anemia e falta de energia no dia a dia
Entre os alimentos mais lembrados quando o assunto é cansaço e falta de disposição, o espinafre costuma aparecer no topo ...
Maneiras deliciosas de blindar seu organismo no almoço e no jantar
A abóbora cabotiá, também conhecida como cabotiã ou abóbora japonesa, vem ganhando espaço na alimentação de muitas famílias no Brasil. ...