Tag: bem-estar

O autocuidado é uma prática que envolve a atenção e o cuidado com a própria saúde, visando prevenir doenças e ...

Durante o sono, o cérebro não apenas descansa, mas também realiza uma série de atividades essenciais para o funcionamento do ...

A prática da atenção plena, ou mindfulness, é uma técnica que envolve focar a mente no momento presente, reconhecendo e ...

Alcançar os 40 anos é um marco que pode trazer uma série de mudanças significativas na vida de uma pessoa. ...

A gratidão é um sentimento de reconhecimento e apreciação por algo que se recebeu, seja um presente, um gesto de ...

A banana é um dos frutos mais consumidos no mundo, com um consumo médio de 10 kg por pessoa anualmente. ...

O ato de ajudar os outros é um comportamento profundamente enraizado na natureza humana. Muitas pessoas encontram satisfação pessoal ao ...

A dificuldade em confiar nos outros é um fenômeno complexo que pode ter raízes profundas na história emocional de uma ...

A prática regular de exercícios físicos tem um impacto significativo no cérebro humano. Estudos indicam que a atividade física aumenta ...

Estudos indicam que os hábitos noturnos podem ter um impacto significativo na felicidade e no bem-estar geral das pessoas. A ...