Tag: bem-estar

Reserve 10 minutos para 5 hábitos de autocuidado: respiração 4-4-6, alongamento leve, pausa digital, escrita de pensamentos e ritual noturno. ...

Em um mundo onde o Estresse se torna cada vez mais presente, encontrar formas de cultivar um estado mental tranquilo ...

Após os 50, bem-estar tende a crescer com mais resiliência emocional, propósito e autonomia. Texto aborda curva da felicidade, neuroplasticidade ...

Nos últimos anos, especialmente após os períodos de confinamento, a varanda deixou de ser “só um cantinho” e passou a ...

O controle do Colesterol é uma questão fundamental para preservar a saúde e prevenir complicações cardiovasculares. O colesterol, uma substância ...

A Dieta DASH, ou Dietary Approaches to Stop Hypertension, ganhou destaque novamente ao ser eleita a melhor dieta para a saúde ...

Um projeto interdisciplinar liderado pela Universidade de Brasília (UnB) está avançando no desenvolvimento de tratamentos inovadores para desacelerar o progresso ...

Durante o ano, muitos aguardam ansiosamente pelo período de Férias. Esta pausa nas atividades cotidianas é vista como uma oportunidade ...

Convulsões são episódios de atividade elétrica anormal e intensa no cérebro, que se manifestam de diversas formas, como movimentos involuntários ...

Nas férias, o cotidiano familiar é transformado, trazendo não só mais tempo para lazer, mas também a necessidade de refeições ...