Caminhar 30 minutos por dia muda mais do que sua saúde. Veja como
Caminhar diariamente por 30 minutos pode parecer uma atividade simples, mas seus efeitos vão muito além do que se imagina. ...
Tag: Bem-Estar Físico e Mental
Por que não arrumar a cama pode indicar mais liberdade?
O comportamento humano é um campo de estudo fascinante que oferece insights valiosos sobre a personalidade de um indivíduo. Desde ...
A nova epidemia silenciosa que está destruindo sua saúde
A produtividade tóxica ocorre quando a necessidade de ser produtivo se torna uma obsessão, muitas vezes incentivada por uma cultura ...
O fim da negligência! Empresas obrigadas a cuidar da saúde mental
Nos últimos anos, a saúde mental dos trabalhadores tem recebido a mesma atenção que a saúde física. As empresas passaram ...
Aposentadoria e bem-estar! Saiba os segredos para uma vida plena
Com o avanço da idade, a vida apresenta novas oportunidades e desafios. A aposentadoria, a independência dos filhos e mais ...
Ricardo Guerra assume o comando da Wellhub e traz planos explosivos para o setor de bem-estar!
Em abril, a Wellhub completará seu primeiro ano de operação sob este nome, após deixar de ser conhecida como Gympass. ...
Café, a bebida milagrosa que pode te levar a viver mais
O café se destaca como uma das bebidas mais consumidas no mundo e, nas últimas décadas, diversas pesquisas apontam que ...
5 exercícios simples para melhorar seu bem-estar físico e mental
Para aqueles que buscam aprimorar tanto a saúde física quanto mental, incorporar uma rotina de exercícios variados pode ser uma ...