Dicas para interromper pensamentos negativos e ser mais feliz
Você já teve dúvidas e pensamentos críticos sobre si mesmo? Essas vozes negativas podem nos fazer questionar nossa própria capacidade e valor. ...
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O creme Nivea é um produto versátil que vai muito além da simples hidratação da pele. Conhecido por sua fórmula cremosa e ...
Especialista revelam frases que bloqueiam seu dia desde o primeiro minuto
O diálogo interno influencia diretamente nosso estado anímico e mental. Uma frase específica, segundo especialistas, pode interferir em como enfrentamos nosso dia. Entenda como ...
Essa prática simples no banho está mudando a saúde mental de muita gente
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3 hábitos simples de autocuidado que melhoram sua vida
O autocuidado diário é essencial para manter a saúde física e mental em dia. Abraçar pequenas atitudes na rotina pode ...
Você tem dificuldades em dizer “não”? Entenda como isso pode afetar sua saúde mental e como estabelecer limites
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Amar alguém que não retribui o mesmo sentimento é uma situação delicada e marcante para muitas pessoas. Essa experiência costuma provocar ...
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A manutenção de uma pele saudável e bonita depende de vários fatores, entre eles, a ingestão adequada de vitaminas. As ...
Fazer unhas e cabelo vai além da estética pessoal
O cuidado frequente com cabelos e unhas vai além do aspecto visual. Este hábito reflete traços de personalidade, estilos de vida e ...