Tag: atividade física

Os cuidados com a pele após atividades físicas intensas removem o suor e a poluição que obstruem os poros. Com ...

A vida sedentária tem se consolidado como um desafio de saúde pública em 2025, em um cenário em que grande ...

Pular o café da manhã pode elevar o colesterol ao desregular o ritmo circadiano e ativar a produção de LDL ...

Manter a força muscular após os 60 anos é essencial para preservar a mobilidade, prevenir doenças e garantir mais autonomia ...

O cardiologista Aurelio Rojas destaca a importância de combater o sedentarismo para viver uma vida mais longa e saudável. A atividade física, ...

Por muito tempo, acreditou-se que dar 10.000 passos por dia era o caminho certo para uma vida saudável. No entanto, um estudo ...

Todo mundo busca maneiras de prolongar a vida e aumentar a qualidade de vida. Pesquisas científicas recentes destacam a importância ...

A corrida é uma atividade simples que promove saúde física e mental. Em poucos minutos por dia, você conquista energia, ...

A longevidade depende de escolhas diárias acessíveis a todos, com estudos comprovando que rotinas simples podem estender a expectativa de ...

Os treinos de 15 minutos se tornaram uma febre mundial por entregarem resultados rápidos sem exigir horas de academia. Esse ...