O anti-inflamatório natural mais eficaz que cresce no quintal de casa
A erva-baleeira é uma planta brasileira conhecida por seu potente efeito anti-inflamatório. Simples de cuidar, pode ser cultivada em vasos ...
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Os melhores alongamentos para acabar com a dor lombar no trabalho
Passar o dia inteiro sentado pode gerar desconforto e até dores crônicas. Pequenos ajustes na rotina, como alongamentos rápidos e ...
Esse é o superalimento mais poderoso para eliminar dores nas articulações
A linhaça é uma aliada poderosa contra inflamações, graças ao seu alto teor de ômega-3 e lignanas. Esses compostos ajudam ...