Tag: alimentos saudáveis

Com menos sol no outono e inverno, manter bons níveis de vitamina D se torna um desafio. Especialistas alertam para ...

A saúde da pele está diretamente ligada à dieta equilibrada, sendo possível obter um teint radiante através de escolhas alimentares ...

A maneira como você consome sementes de chia pode influenciar diretamente seus efeitos no corpo. Segundo especialistas de Harvard e ...

As sementes de gergelim são pequenas, mas oferecem benefícios que vão do equilíbrio do colesterol ao fortalecimento da imunidade. Veja ...

A batata yacon é um tubérculo pouco conhecido no Brasil, mas que vem ganhando destaque por ajudar no controle do ...

No vasto universo das folhas verdes, a couve se destaca como um dos alimentos mais nutritivos e poderosos que se ...

Manter a saúde cardiovascular pode ser mais simples do que parece. Alguns alimentos naturais, como aveia, banana, beterraba e azeite ...

Os alimentos anti-inflamatórios reduzem inflamações e protegem contra doenças crônicas. Incorporá-los na dieta promove saúde duradoura. Descubra quais alimentos combatem ...

Uma alimentação equilibrada desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do coração. Diversos alimentos naturais possuem propriedades que beneficiam ...

Se você quer se recuperar mais rápido de lesões, doenças ou treinos intensos, incluir os alimentos anti-inflamatórios certos pode fazer ...