O que significa acordar antes do alarme tocar, segundo especialistas
Segundo especialistas, acordar antes do alarme tocar está ligado ao ritmo circadiano e também ao nível de estresse. Estudos recentes ...
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Por que os idosos acordam cedo e o que a ciência já descobriu
Com o envelhecimento, muitas pessoas passam a acordar antes do amanhecer. Esse hábito não é apenas cultural: ele está ligado ...
Será que levantar com o nascer do sol realmente traz mais resultados?
O hábito de acordar cedo é frequentemente associado ao sucesso, com figuras proeminentes como Tim Cook e Anna Wintour sendo exemplos notáveis. No entanto, ...