Como manter a mobilidade após os 60 anos e continuar se movendo com segurança
Dona Maria, 68 anos, sempre ia a pé até a feira do bairro. Um dia, percebeu que subir a ladeira ...
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Maquiagem após os 60 anos: por que o excesso de pó compacto pode estar envelhecendo o seu visual
Você já se olhou no espelho, depois de se maquiar como sempre fez a vida inteira, e sentiu que o ...
Sombras para pálpebra madura: como valorizar o olhar sem marcar linhas e flacidez após os 60
Você já se olhou no espelho, tentou passar uma sombra como fazia anos atrás e sentiu que “algo mudou” no ...
Adeus ao corte sem graça: cortes de cabelo que fazem mulheres de 60 parecerem até 7 anos mais novas
Entre as mulheres acima dos 60 anos, a escolha do corte de cabelo deixou de ser apenas uma questão de ...
Os exames essenciais que todo mundo acima dos 60 deve fazer sem falta
Manter a saúde após os 60 exige atenção especial aos exames preventivos. Eles ajudam a detectar problemas antes que se ...
Os exercícios mais recomendados para quem busca vitalidade após os 60
Manter a força muscular após os 60 anos é essencial para preservar a mobilidade, prevenir doenças e garantir mais autonomia ...
Quantos banhos por semana são ideias após os 60 anos ?
Manter a saúde da pele após os 60 anos requer ajustes cuidadosos na rotina de cuidados pessoais. A quantidade de ...
Caminhar é ótimo depois dos 60 anos, mas especialistas recomendam praticar este exercício
Caminhar traz benefícios à saúde depois dos 60, mas não é suficiente. Especialistas indicam outra prática capaz de preservar força, ...
Exercícios simples para fortalecer músculos na terceira idade
Manter a massa muscular após os 60 anos é fundamental para preservar a qualidade de vida e a autonomia. O ...
Benefícios da caminhada diária para quem tem mais de 60 anos
Caminhar diariamente após os 60 anos traz benefícios que vão além da boa forma. A prática simples fortalece o corpo, ...