Dr. Fernando Lemos, CRM-RS 26351: “alimento saudável que tem na mesa de muitos causa efeitos colaterais”
A batata-doce é um alimento associado à saúde, mas será que há efeitos colaterais no consumo em excesso? O Dr....
Dr. Paulo Muzy, Médico (CRM 115573): “Corrida ou bicicleta para treinar”
Correr tem um benefício claro: proporciona trabalho equilibrado dos músculos das pernas e da região central. Mas, como destaca o...
Dr. Fernando Lemos, CRM‑RS 26351: “4 passos simples para você evacuar pela manhã”
Se você acorda com a barriga inchada e sensação de peso, seu intestino pode estar sinalizando que precisa de ajuda....
Dr. Paulo Muzy, Médico (CRM 115573): “A testosterona não muda quem você é, ela só coloca um holofote em cima disso”
Quer entender de forma clara e científica o que a testosterona realmente faz no comportamento humano? O Dr. Paulo Muzy,...
Dr. Marianna Magri, CRM 182375: “quem quer queimar calorias precisa fazer este treino”
Quer queimar calorias de forma mais eficiente e manter seu metabolismo acelerado ao longo do dia? A Dra. Marianna Magri,...
Dr. Lair Ribeiro, (CRM‑MG 6972): “Proteína não foi feita para gerar energia”
A proteína é fundamental para reconstruir células, órgãos e tecidos. Mas, como explica o Dr. Lair Ribeiro (CRM‑MG 6972, Instagram @dr.lairribeiro),...
Dr. Fernando Lemos, CRM‑RS 26351: “Dormir deste lado pode reduzir os seus sintomas”
Se você costuma acordar com azia, estômago pesado ou intestino preso, saiba que um simples ajuste na posição de dormir...
Dr. Carlos Maurício, Otorrino (CRM‑DF 15474): “Sua dor de cabeça que não passa pode ser do nariz”
Você já pensou que aquela dor de cabeça persistente pode estar relacionada a algo simples, como um problema nasal? O...
Nathalia Arcuri, Especialista em Finanças: “3 formas de quitar as suas dívidas em 2025”
Se você não tem dinheiro para pagar à vista uma dívida, isso não significa o fim do jogo. Segundo a...
Dr. Juan Lambert, CRM-SP 163256: “Se sente como um baiacu faminto? Esses suplementos podem mudar sua energia e seu corpo”
Emagrecer vai além de contar calorias: envolve energia, controle da fome emocional e regulação do metabolismo. É isso que defende...