Benefícios de beber água em jejum e antes de todas as refeições
Beber água com o estômago vazio e antes das refeições é um hábito simples que traz grandes benefícios. Essa prática...
O segredo de quem tem disposição logo cedo está neste café da manhã
Um café da manhã nutritivo pode ser preparado em poucos minutos, mesmo nos dias mais corridos. Confira ideias práticas que...
A casca que você joga fora pode ser a melhor aliada para sua saúde
A água de casca de batata tem ganhado espaço como bebida funcional por ser nutritiva, simples de preparar e sustentável....
Como armazenar queijo do jeito certo e mantê-lo fresco por semanas
O queijo pode perder frescor rapidamente se guardado de forma incorreta. Com técnicas simples, é possível prolongar seu sabor e...
Borrife isso antes de fritar batatas para garantir uma crocância irresistível
Borrifar vinagre nas batatas antes de fritá-las pode transformar a textura e o sabor. Esse truque simples melhora o cozimento,...
A capital onde o sol nasce primeiro está conquistando o coração dos brasileiros
No litoral da Paraíba, João Pessoa é uma joia do Nordeste conhecida por sua tranquilidade, praias paradisíacas e pôr do...
Nunca escolha esses cortes depois dos 50 anos, eles vão te envelhecer
A escolha errada do corte de cabelo pode envelhecer sua aparência após os 50 anos. Veja quais estilos evitar e...
Nem lentilha, nem grão-de-bico! Essa é a proteína vegetal mais poderosa
A soja se destaca entre as leguminosas por oferecer um perfil proteico completo e auxiliar na construção de massa muscular,...
Essa capital europeia está encantando brasileiros com cultura, gastronomia e paisagens à beira do Tejo
Lisboa, capital de Portugal, é uma cidade que mistura tradição e modernidade em cada esquina. Situada às margens do Rio...
5 alimentos poderosos que ajudam a combater inflamações e dores crônicas
Certos alimentos anti-inflamatórios ajudam a reduzir inflamações e dores articulares. Incluí-los na rotina pode favorecer a mobilidade e o bem-estar....