Como a prática da atenção plena (mindfulness) afeta nossa saúde mental?
A prática da atenção plena, ou mindfulness, é uma técnica que envolve focar a mente no momento presente, reconhecendo e...
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O tédio e a insatisfação são sentimentos comuns que muitas pessoas experimentam em algum momento de suas vidas. Embora possam...
A autossabotagem é um fenômeno psicológico em que um indivíduo, consciente ou inconscientemente, cria obstáculos para si mesmo, impedindo o...
A busca incessante por estar sempre ocupado é um fenômeno que tem se intensificado nas últimas décadas. Em um mundo...
A autoaceitação é o reconhecimento e a aceitação de todos os aspectos de si mesmo, incluindo as qualidades positivas e...
O transtorno de personalidade borderline (TPB) é uma condição de saúde mental caracterizada por padrões persistentes de instabilidade emocional, comportamental...
A comparação social é um fenômeno psicológico que ocorre quando indivíduos avaliam suas próprias vidas em relação às dos outros....
A inteligência emocional refere-se à capacidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções, bem como as emoções dos outros....
O medo de fracassar é uma sensação de apreensão ou ansiedade que algumas pessoas experimentam quando enfrentam a possibilidade de...
A competição é uma característica intrínseca da natureza humana, presente em diversas culturas e sociedades ao longo da história. Desde...