O desejo de controle pode esconder um medo profundo
O desejo de controle é uma característica comum entre muitas pessoas, mas poucos param para refletir sobre suas origens. Essa...
Como a prática da atenção plena (mindfulness) afeta nossa saúde mental?
A prática da atenção plena, ou mindfulness, é uma técnica que envolve focar a mente no momento presente, reconhecendo e...
Tédio ou insatisfação? O que realmente está por trás do incômodo
O tédio e a insatisfação são sentimentos comuns que muitas pessoas experimentam em algum momento de suas vidas. Embora possam...
O que nos leva a desenvolver comportamentos de autossabotagem?
A autossabotagem é um fenômeno psicológico em que um indivíduo, consciente ou inconscientemente, cria obstáculos para si mesmo, impedindo o...
A verdade incômoda por trás da obsessão por estar ocupado
A busca incessante por estar sempre ocupado é um fenômeno que tem se intensificado nas últimas décadas. Em um mundo...
Como a autoaceitação contribui para o bem-estar?
A autoaceitação é o reconhecimento e a aceitação de todos os aspectos de si mesmo, incluindo as qualidades positivas e...
O que significa ter um transtorno de personalidade borderline?
O transtorno de personalidade borderline (TPB) é uma condição de saúde mental caracterizada por padrões persistentes de instabilidade emocional, comportamental...
Como a comparação social está arruinando sua felicidade
A comparação social é um fenômeno psicológico que ocorre quando indivíduos avaliam suas próprias vidas em relação às dos outros....
Como a inteligência emocional influencia nossa vida profissional?
A inteligência emocional refere-se à capacidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções, bem como as emoções dos outros....
Por que algumas pessoas têm medo de fracassar?
O medo de fracassar é uma sensação de apreensão ou ansiedade que algumas pessoas experimentam quando enfrentam a possibilidade de...