Em 2026, o formato amendoado substitui o quadrado por alongar os dedos e quebrar menos. A transição envolve arredondar os...

Em apartamentos, use vasos com drenagem e terra leve para plantar temperos. Manjericão e salsa gostam de luz e umidade;...

Fixe horários e evite telas 1h antes de deitar para dormir bem. O escuro e o relaxamento estimulam a melatonina....

Em 2026, castanho iluminado, loiro manteiga, cobre e caramelo rejuvenescem o visual. Essas cores trazem luz e suavizam traços. A...

O Plantago ovata (psyllium) trata constipação e intestino irritável formando um gel que facilita a evacuação. Exige muita água e...

Uma rotina de 15 minutos transforma o dia. Inclua hidratação, respiração e alongamento leve. Liste prioridades e faça uma pausa...

A lichia precisa de sol pleno e solo orgânico. Regas frequentes e adubação rica em potássio garantem frutos. Podas de...

A tendência do Verão 2026 é a pele iluminada e natural. Com foco na hidratação e em bases leves, o...

Reserve 10 minutos para 5 hábitos de autocuidado: respiração 4-4-6, alongamento leve, pausa digital, escrita de pensamentos e ritual noturno....

Espinheiro-branco, alho, oliveira e hibisco auxiliam a circulação, pressão e colesterol. O espinheiro fortalece o músculo e o alho limpa...