Zero glúten e muito sabor: o grão versátil que fortalece músculos e ajuda no controle do peso
Rica em proteínas, ferro e fibras, a quinoa sacia e ajuda na massa muscular. Sem glúten, substitui o arroz e...
Carnaval 2026: veja as tendências de moda que vão dominar os blocos
O Carnaval 2026 aposta em microshorts, renda e transparências com tecidos tecnológicos. A estética circense e o mix de biquínis...
Como plantar jaca em casa e ter frutos doces em poucos anos
Para plantar jaca, escolha clima quente e solo drenado. O plantio em covas adubadas exige irrigação e podas de formação....
Por que apostar no hidratante com óleo de quinoa faz diferença na firmeza da pele?
O hidratante com óleo de quinoa nutre, tem ação antioxidante e estimula colágeno, melhorando a firmeza e prevenindo estrias. Ideal...
Como usar três plantas medicinais para reduzir azia e desconforto estomacal no dia a dia
Camomila, espinheira-santa e babosa aliviam a azia protegendo a mucosa gástrica. A camomila acalma e a espinheira reduz a acidez,...
Preto no verão: dicas de tecidos, cortes soltos e combinações para dias quentes
É possível usar preto no verão priorizando tecidos respiráveis como linho e modelagens soltas Combine peças escuras com acessórios claros...
Tchauzinho sem balançar: 5 exercícios para firmar o braço em casa
Reduzir gordura do braço exige unir exercícios de força, como flexão e tríceps banco, a atividades aeróbicas e déficit calórico....
Semente ou muda? Veja o jeito mais rápido de ter maracujá produzindo em casa
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Cores de esmaltes que estão fazendo sucesso em 2026 e prometem continuar em alta
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Adeus gases e azia: ervas que melhoram a digestão e deixam o estômago mais leve após as refeições
Hortelã camomila e gengibre aliviam a má digestão combatendo gases e peso no estômago Enquanto a hortelã relaxa e a...