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Como escolher uma melancia doce: dicas do nutricionista Matheus D’Avila

Lucas Sampaio Por Lucas Sampaio
25/08/2025
Em Saúde
Reprodução (TikTok: @matheusdavilanutri)

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A melancia é uma das frutas mais consumidas no Brasil, especialmente nos dias quentes. Porém, nem sempre é fácil identificar qual fruta está realmente doce e saborosa antes de abrir. O nutricionista Matheus D’Avila (@matheusdavilanutri) compartilha alguns truques simples que ajudam a diferenciar uma melancia doce de uma sem gosto.

Segundo ele, a aparência da casca revela muito sobre a qualidade da fruta. Saber observar formato, manchas e listras faz toda a diferença na hora da escolha.

O formato da melancia interfere no sabor?

Sim. De acordo com Matheus, as melancias redondas tendem a ser mais doces, enquanto as alongadas geralmente são mais aguadas. O formato é um dos primeiros sinais que podem orientar na compra.

Esse detalhe simples pode evitar frustrações e garantir que você leve para casa uma fruta mais saborosa e nutritiva.

Por que observar as manchas na casca?

Outro sinal importante são as manchas. Quando a melancia apresenta manchas amarelas, é sinal de que amadureceu no tempo certo, desenvolvendo sabor adocicado. Já as manchas brancas indicam uma fruta menos madura e com tendência a ser aguada.

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As marcas na casca são resultado do contato da fruta com o solo e podem ser um bom indicativo da qualidade interna.

O que as listras revelam sobre a melancia?

As listras também ajudam na escolha. Segundo o nutricionista, melancias com listras próximas entre si tendem a ser mais doces, enquanto aquelas com listras mais afastadas costumam ter menos sabor.

Melancias no mercado – Créditos: depositphotos.com / ViktoriaSapataBO

Essa é uma forma prática de avaliar antes mesmo de cortar a fruta, garantindo mais chances de acerto na compra.

Links oficiais

  • Ministério da Agricultura – Qualidade de frutas: https://www.gov.br/agricultura
  • Embrapa – Cultivo e manejo da melancia: https://www.embrapa.br
  • Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO): https://www.fao.org

Vale a pena usar esses truques na hora da compra?

Sim. Embora não exista garantia absoluta, observar formato, manchas e listras aumenta muito a chance de escolher uma melancia realmente doce e saborosa.

Essas dicas simples ajudam a evitar desperdício, aproveitar melhor o valor nutricional da fruta e ainda tornam a experiência de consumo mais prazerosa.

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Tags: Melanciaplantasqualidade de vidasaúde

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